Articoli

Nell'immagine ci sono due giocatori di basket su un campo all'aperto. Uno indossa una canotta e pantaloncini neri con dettagli arancioni, mentre l'altro ha una maglietta nera e pantaloncini gialli. Il giocatore in giallo sta palleggiando con una palla da basket, mentre l'altro è in posizione difensiva. Sullo sfondo si vede un canestro da basket. l'immagine è accompagnata dalla scritta "Importanza del pensiero tattico" e dal logo di ScienzeMotorie.com

Importanza del pensiero tattico

Tattica La tattica è un metodo utilizzato per conseguire degli obiettivi, la tattica si distingue dalla strategia nella descrizione del piano di azione: strategia lungo termine, tattica breve termine. La tattica prevede quattro fasi distinte secondo: Analisi delle informazioni. Presa di decisione. Realizzazione della decisione. Adattamento della realizzazione. Nei giochi sportivi durante l’apprendimento dei fondamentali […]

Apprendimento Motorio: Migliorare attraverso l’Osservazione

Apprendimento Motorio: Migliorare attraverso l’Osservazione

Apprendimento Motorio. Come Migliorarlo attraverso l’Osservazione? Esiste un processo mentale guidato dai neuroni specchio che ci permette di migliorare l’apprendimento motorio attraverso l’osservazione di un’azione o l’immaginazione di questa? Attivando zone cerebrali simili a quelle che si attiverebbero se ci muovessimo realmente ci permettono di migliorare le nostre abilità motorie. Apprendimento motorio Alcuni studi eseguiti […]

PHA, Peripheral Heart Action: cos’è e quali sono i benefici

PHA, Peripheral Heart Action: cos’è e quali sono i benefici

Il Peripheral Heart Action, tradotto letteralmente come “azione periferica del cuore”, è un tipo di allenamento coi pesi (resistance training) in modalità circuit training (CT) che permette di eliminare il grasso e allo stesso tempo preservare la massa muscolare. Questo metodo è simile a un normale metodo di allenamento a circuito ma che mantiene la […]

Live Chat
assistance banner image
Whatsapp
Messenger
800.19.35.40