Cristiana Conti, psicologa, psicoterapeuta, psicologa dello sport, consulente e trainer di successo, collabora con importanti società di livello internazionale e coniuga i complessi mosaici dei team sportivi per raggiungere traguardi straordinari. Come fa? Lo racconta a Giacomo Catalani, sorseggiando un tè, in una stupenda conversazione a 360° del Talk Show Scienze Motorie. Imperdibile!
Il carico fisico
Ogni processo allenante e più in generale il miglioramento delle qualità fisiche si fonda sul principio base dell’adattamento.
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Introduzione alla Ginnastica Correttiva
La catena muscolare non è altro che un insieme di muscoli intimamente connessi tra loro con una specifica finalità funzionale, svincolandosi dalla “teoria” dei muscoli isolati c... ...
Fascia: anatomia e funzione
La fascia è un tessuto visco-elastico ininterrotto con formazione tridimensionale, essa circonda e collega ogni muscolo e organo.
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Match analysis
La match analysis ha molte definizioni in letteratura e ogni autore ne ha sottolineato degli aspetti peculiari. In generale attraverso la match analysis vengono studiati, registrati e... ...
Dimagrire con l’allenamento per la “massa”
Non vi è differenza alcuna tra allenamento per la “massa” ed allenamento per il “dimagrimento o definizione”.
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Il controllo motorio
Le teorie sul controllo motorio sono state trattate in maniera molto dettagliata da diversi autori con diverse teorie a riguardo, dalle quali sono state estrapolate delle informazioni... ...