Talk Show Puntata 41 Guido Belli

Redazione Scienze Motorie

17 febbraio 2016

1Un professionista tra accademia e campo

Un professionista tra accademia e campo

Guido Belli, è chinesiologo e massofisioterapista, tutor e professore per le esercitazioni di Teoria e Metodologia del Movimento Umano, Fitness ed Attività Motorie per la Salute, Teoria, Tecnica e Didattica dell'attività motoria per l'età Adulta ed Anziana (esercitazioni) e Teoria, Tecnica e Didattica dell'Attività Motoria Preventiva e Compensativa.

Un percorso formativo internazionale

Grazie a una formazione universitaria di grandissimo livello, ma anche specialistica, ha costruito un extra mondo accademico, e attraverso le sue esperienze internazionali come quella in Canada che sarà al centro della puntata del Talk Show, Guido Belli ci porta a scoprire come un professionista è riuscito a costruire un profilo in maniera non convenzionale con risultati importantissimi.

Una lezione da ricordare

"Impara bene le regole, così potrai romperle in modo efficace".
Dalai Lama XIV

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Cluster set nella forza massimale: quando riducono la fatica senza diluire lo stimolo

Nella serie tradizionale le ripetizioni si eseguono una dopo l'altra, senza pause. Con carichi elevati questo significa che le ultime ripetizioni sono quasi sempre più lente e tecnicamente peggiori de...

Equilibrio reattivo in comunità: da perturbazioni prevedibili a impreviste

Gran parte dei programmi di ginnastica per anziani lavora sull'equilibrio statico e su quello anticipatorio: stazioni monopodaliche, tandem, spostamenti del carico controllati dal partecipante. Sono c...

Forza e allenamento per gli over 70: squat e affondi modificati per muscoli forti e sicuri

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Esercizi per Osteoporosi negli Anziani: come prevenire fratture e rafforzare le ossa in sicurezza

Il tessuto osseo non è una struttura di sostegno statica, ma un organo dinamico in continuo rimodellamento (bone remodeling). Questo processo è regolato dal delicato equilibrio tra il riassorbimento osseo, a carico degli osteoclasti, e la deposizione di nuova matrice extracellulare, mediata dagli osteoblasti. Nell'invecchiamento, in particolare nella donna nel periodo post-menopausale a causa del calo estrogenico, questo equilibrio si altera a favore degli osteoclasti, determinando una perdita netta di massa ossea e una degradazione della microarchitettura trabecolare (Raisz, 2005).

Il warm-up tecnico nel calcio: evidenze disponibili e proposta metodologica

Nel calcio, il warm-up collega la condizione iniziale di riposo del calciatore alle richieste fisiche, tecniche e cognitive dell’allenamento o della competizione. Un riscaldamento attivo adeguatamente strutturato può aumentare la temperatura muscolare, il flusso sanguigno, la velocità di conduzione nervosa e l’attività metabolica, oltre a favorire l’attivazione neuromuscolare e la preparazione mentale. I benefici dipendono tuttavia dall’equilibrio tra attivazione e fatica, dalla durata, dall’intensità e dal recupero che precede l’attività successiva (Bishop, 2003a, 2003b; Fradkin et al., 2010; McGowan et al., 2015; Silva et al., 2018).

Freezing della marcia: cue esterni in palestra e limiti del ruolo motorio

Il freezing della marcia è uno dei sintomi più invalidanti per molte persone con malattia di Parkinson. La persona descrive spesso la sensazione di avere i piedi "incollati al pavimento": vuole cammin...

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