Talk Show Puntata 33 Francesca Lecce

Scienze Motorie Redazione

Francesca Lecce e Giacomo Catalani seduti su poltrone rosse mentre conversano, con un tavolino e due tazze tra loro.

24 dicembre 2015

1Psicologa e Psicoterapeuta

2Percorso Formativo

3Ruolo e Responsabilità

4Conversazione con Giacomo Catalani

5Citazione

Psicologa e Psicoterapeuta

Francesca Lecce è Psicologa, Psicoterapeuta Specializzata in Psicoterapia Breve Strategica e Docente presso il Corso di Laurea in Scienze Motorie dell’Università di Firenze in Psicologia dello Sviluppo.

Percorso Formativo

Tra le numerose esperienze formative che le hanno permesso di costruirsi un profilo di grandissima qualità, ha approfondito i concetti della Terapia Breve Strategica di Giorgio Nardone.

Ruolo e Responsabilità

Dialogare per capire, in ambito personale e professionale, il Dott. in Scienze Motorie ha un ruolo molto importante e di responsabilità nella fase di sviluppo del bambino.

Conversazione con Giacomo Catalani

Francesca Lecce, in conversazione con Giacomo Catalani, pone domande sulle quali riflettere: come definire chi è normale e chi no? Come porsi per essere effettivamente di aiuto?

Citazione

“E’ impossibile conoscere gli uomini senza conoscere la forza delle parole.”
— Sigmund Freud

Contatti:
info@scienzemotorie.com

Sito Web personale:
www.francescalecce.it

Miglior-Libro-Ginnastica-in-Gravidanza-ATS

Esercizi isometrici. Perché sono importanti?

Gli esercizi isometrici vengono ora utilizzati per migliorare le prestazioni da molti dei migliori allenatori del mondo, in particolare dagli allenatori “di pista”. Tuttavia, questi esercizi sono poco compresi e raramente eseguiti correttamente. Cosa sono gli esercizi isometrici e perché sono importanti? Gli esercizi isometrici sono movimenti di allenamento che pongono un focus o una […]

Coppettazione: trattamento per un recupero veloce

Il recupero É una parte essenziale del programma di allenamento per prestazioni di alto livello e miglioramento continuo (Dalleck, 2019). Mancanza di recupero, trauma, uso eccessivo o stress prolungato delle strutture dei tessuti, sono tutti esempi comuni delle cause del verificarsi di lesioni sportive (Bahr et al., 2015). Esistono diversi trattamenti che di solito vengono eseguiti dopo […]

Persona con testa appoggiata, vestita di scuro, che riposa in un ambiente neutro, concetto di sonno e prestazioni atletiche.

Il sonno può migliorare le prestazioni degli atleti?

Il ruolo cruciale del sonno per gli atleti I migliori atleti e giocatori del mondo trascorrono tutti innumerevoli ore sul campo di allenamento, migliorando le tecniche, aumentando le prestazioni aerobiche, ripetendo i modelli di gioco, aumentando anche la forza in palestra o riprendendosi dalle lesioni del fisioterapista. Eppure uno degli elementi più vitali della routine […]

Quale è il carico ottimale per ogni sessione di allenamento?

Distribuzione del carico settimanale Per preparare la tua squadra alle difficili esigenze di una partita, il carico della partita dovrebbe costituire la base del tuo programma di allenamento. Il carico ottimale settimanale per una squadra può essere determinato in base al carico della partita. La domanda importante è: come dovrebbe essere distribuito questo carico tra […]

Il potere dell’attività fisica

Recentemente, in una delle mie ricerche bibliografiche, mi sono imbattuto in questo lavoro dell’ACSM di fine 2019 “American College of Sports Medicine Roundtable Report on Physical Activity, Sedentary Behavior, and Cancer Prevention and Control”. Ricordiamo tutti il 2019 come l’ultimo anno in cui la nostra vita, almeno da Italiani, non era costellata di DPCM, obblighi […]

Lezione di Pilates: differenza tra tonificazione e posturale

Entrambe le lezioni devono mantenere la struttura della lezione di Pilates e seguirne i principi base. Ciò che cambia è quindi la durata di ogni fase e l’obiettivo degli esercizi utilizzati. Nella lezione di tonificazione il cliente vuole sentire il muscolo lavorare, solitamente viene richiesto di focalizzare il lavoro su glutei e addome. Nella lezione […]

Live Chat

Messenger

800.19.35.40