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L'immagine mostra un atleta in abbigliamento sportivo sulla pista di atletica, piegato in avanti che sta partendo dai blocchi di partenza. Sullo sfondo si vedono un campo da calcio e delle tribune. In basso, una fascia rossa con il testo "LA RAPIDITÀ" e il logo di Scienze Motorie

La rapidità

La rapidità rappresenta un insieme di capacità varie e complesse che si manifesta in modi diversi nei vari sport (Weineck, 2009). Non è solo la capacità di correre rapidamente, ma assume un ruolo importante anche nei movimenti aciclici (salti, lanci) e in altri movimenti ciclici (Voss, 1993). Alcune definizioni di rapidità date da diversi autori: […]

Come Allenare e Migliorare la Velocità

Come Allenare e Migliorare la Velocità

Migliorare la Velocità In questo articolo parliamo di come migliorare e allenare la velocità in base agli obiettivi e quali sono gli aspetti chiave per sviluppare al meglio questa caratteristica fondamentale di qualsiasi atleta. Cos’è la velocità? La velocità è la rapidità di movimento di un arto, che si tratti delle gambe di un corridore […]

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