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Corda Olimpica

14,90 €

La Corda Olimpica ti permette di innalzare il livello di allenamento, grazie ai moduli che mantengono un giusto peso e 
qualità nel movimento di rotazione.

Quantità

La corda è uno strumento di allenamento molto conosciuto, facile da utilizzare ma non per questo meno utile.
Tipologie di salto con corda

  • saltare a piedi uniti
  • saltare sollevando le ginocchia
  • saltello a piede basso

Mentre si salta con la corda ricordarsi di

  • tenere in linea testa, collo e colonna
  • contrarre leggermente l'addome
  • tenere le spalle basse, gomiti vicino al corpo, avambraccio a 90°

Benefici

  • potenziamento della resistenza
  • tonificazione
  • consumo di kilocalorie
  • miglioramento di equilibrio
  • miglioramento della coordinazione neuromuscolare.
PROD-00216
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