La propriocezione è la capacità che ci permette di percepire e identificare la posizione del corpo nello spazio e lo stato di contrazione muscolare, anche in assenza del senso della vista. La propriocezione ha un ruolo fondamentale nel complesso meccanismo di controllo motorio.
Oltre all'allenamento della propriocezione, Balance Board - Tavola Propriocettiva, permette di allenare l'equilibrio, ovvero, la capacità di controllare la propria postura al fine di mantenere o ripristinare una posizione stabile.
Balance Board - Tavola Propriocettiva è uno strumento molto utile non solo in numerose fasi di Esercizio Correttivo®, ma anche e molto spesso utilizzata per il miglioramento della performance.