Sport Archivi

Di: Scienze Motorie | 13 Settembre 2020

Maratona della Speranza Terrance (Stanley) Fox, chiamato con l’appellativo “Terry Fox” nacque a Winnipeg il 28 luglio 1958 – Port Coquitlam e morì... Read more »...

Ginnastica Posturale al tempo del Coronavirus

Di: Alberto Falcone | 28 Aprile 2020

Ginnastica Posturale al tempo del Coronavirus Sedentarietà In questo periodo di maggiore sedentarietà, legata alla quarantena, le nostre abitudini di attività fisica sono... Read more »...

Allenamento Eccentrico della Forza in Preparazione Atletica

Di: Antonio Squillante | 6 Aprile 2020

Allenamento Eccentrico della Forza in Preparazione Atletica L’allenamento eccentrico della forza prevede l’uso di esercizi di potenziamento muscolare multi-articolari e un regime di... Read more »...

Gestire la Fatica per Migliorare le Prestazioni

Di: Scienze Motorie | 30 Marzo 2020

Gestire la Fatica per Migliorare le Prestazioni Per fatica si intende la percezione della stanchezza e dovrebbe essere distinta dalla sonnolenza. Sentirsi stanchi... Read more »...

Talento: Identificazione Comprensione e Allenamento

Di: Scienze Motorie | 19 Marzo 2020

Talento: Identificazione, Comprensione e Allenamento I preparatori per il condizionamento sportivo sono in una buona posizione per aiutare gli atleti più giovani a... Read more »...

Menta Piperita, benefici per la salute

Di: Scienze Motorie | 13 Marzo 2020

Menta Piperita: cos’è e quali sono i benefici La menta piperita è una pianta aromatica, creata dalla fusione della menta bergamotto e la... Read more »...

I Dati Biometrici nello Sport. Tipi

Di: Scienze Motorie | 9 Marzo 2020

I Dati Biometrici nello Sport I Dati Biometrici nello Sport. La biometria è la misurazione e l’analisi statistica delle caratteristiche fisiche e comportamentali... Read more »...

Allenamento della forza dopo un infortunio

Di: Scienze Motorie | 6 Marzo 2020

Allenamento della forza dopo un infortunio Quando si riporta un individuo al proprio sport, è essenziale prescrivere un programma di allenamento per la... Read more »...

Disturbi Gastrointestinali degli Atleti

Di: Scienze Motorie | 4 Marzo 2020

Disturbi Gastrointestinali degli Atleti I disturbi gastrointestinali sono molto comuni soprattutto tra gli atleti di resistenza. Si stima che il 30-50% dei corridori... Read more »...

Un allenamento eccessivo può stancare il cervello?

Di: Scienze Motorie | 2 Marzo 2020

Un allenamento eccessivo può stancare il cervello? Ti aspetteresti un allenamento atletico eccessivo per stancare il corpo, ma può anche stancare il cervello?... Read more »...

Il Sovrallenamento Esiste?

Di: Scienze Motorie | 1 Marzo 2020

Il Sovrallenamento Esiste? Definizione Ci sono molte pubblicazioni sull’argomento e persino libri dedicati ad esso ma prima di tutto dobbiamo essere molto chiari... Read more »...

Undertraining Intenzionale. Cos’è?

Di: Scienze Motorie | 21 Febbraio 2020

Undertraining Intenzionale: cos’è e quali sono i vantaggi Molti frequentatori di palestra e atleti si sovrallenano. Spesso lasciandosi affaticati o peggio si infortunano.... Read more »...

Durante la Gravidanza Nutrizione ed Esercizio

Di: Scienze Motorie | 12 Febbraio 2020

Una dieta sana ed equilibrata combinata con un regolare esercizio fisico e una buona assistenza prenatale riduce il rischio di complicanze durante la... Read more »...

Affaticamento Mentale, cos’è?

Di: Scienze Motorie | 6 Febbraio 2020

Affaticamento Mentale: cos’è, come riconoscerlo e come combatterlo “Svuotato” Un atleta può descrivere sentirsi sia affaticato fisicamente che mentalmente “svuotato”. In alternativa, un atleta... Read more »...

Il salto di Cristiano Ronaldo

Di: Luca Russo | 7 Gennaio 2020

Cristiano Ronaldo: il salto dal punto di vista del laureato in Scienze Motorie Durante il match di Serie A di metà dicembre scorso,... Read more »...

Efficienza e Potenza nella Corsa

Di: Scienze Motorie | 22 Dicembre 2019

Efficienza e Potenza nella Corsa Vuoi sapere che aspetto ha un corridore inefficiente? Guarda un velocista correre alla velocità di 5km all’ora. Se... Read more »...

Concentrazione: un Pilastro per la Prestazione Atletica

Di: Scienze Motorie | 6 Dicembre 2019

Concentrazione: un Pilastro per la Prestazione Atletica Molti scienziati dello sport distinguono quattro aspetti della prestazione atletica: fisica, tecnica, tattica e psicologia. Uno... Read more »...

Pensieri Negativi: un Fattore da Combattere

Di: Scienze Motorie | 28 Settembre 2019

Pensieri Negativi: un Fattore da Combattere Ognuno di noi porta avanti un dialogo con se stesso, dalle 150 alle 300 parole al minuto:... Read more »...

Vo 2 è un Indicatore di Salute e delle Performance?

Di: Scienze Motorie | 22 Settembre 2019

Vo 2 è un Indicatore di Salute e delle Performance? Considerando come le Olimpiadi Invernali sono generalmente tenute ad altitudini più elevate, dove... Read more »...

Infiammazione del Tendine di Achille

Di: Scienze Motorie | 19 Settembre 2019

Infiammazione del Tendine di Achille La tendinopatia al tendine di Achille è una delle lesioni più frequenti negli sport da corsa. Il carico... Read more »...

Il Sesso Prima di una Gara fa Bene o Male?

Di: Scienze Motorie | 11 Giugno 2019

Le tecniche di rilassamento possono aiutare gli atleti ad affrontare efficacemente le inevitabili tensioni. Gli atleti professionisti cercano la tensione. Dopotutto, essere competitivi ti sottopone a... Read more »...

Prevenire gli Infortuni

Di: Scienze Motorie | 20 Aprile 2019

Prevenire gli Infortuni Quando sopraggiunge un infortunio si perde del tempo per ripristinare il normale stato di salute e si perde gran parte del... Read more »...

Crossfit. Benefici e Rischi del Crossfit

Di: Scienze Motorie | 23 Gennaio 2019

Da oltre dieci anni, i programmi di allenamento ad alta intensità stanno guadagnando attenzione. Molti studi hanno dimostrato i benefici degli sforzi ad alta... Read more »...

La Glutammina è davvero importante per gli atleti?

Di: Scienze Motorie | 22 Ottobre 2018

La Glutammina è prodotta naturalmente nel corpo. È classificata come un amminoacido ed è estremamente comune nel corpo umano. Anche se il nostro... Read more »...

Sport

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