La Glutammina è davvero importante per gli atleti?

La Glutammina è prodotta naturalmente nel corpo. È clas [...]

Di |22 ottobre, 2018|Articoli, Home, Performance, Ricerca, Sport|Commenti disabilitati su La Glutammina è davvero importante per gli atleti?

Insulina: cura per il diabete ma anche doping

L'insulina è un ormone prodotto dal pancreas che consen [...]

Di |10 ottobre, 2018|Articoli, Home, Performance|Commenti disabilitati su Insulina: cura per il diabete ma anche doping

Allenamento Basato sulla Velocità: cos’è e Perchè è Importante

Il Velocity Based Training (VBT) è qualcosa di più dell [...]

Di |26 settembre, 2018|Articoli, Home, Performance, Ricerca|Commenti disabilitati su Allenamento Basato sulla Velocità: cos’è e Perchè è Importante

Orologi Biologici Interni e Prestazioni Sportive

Un premio Nobel è stato assegnato qualche mese fa fa a [...]

Di |24 settembre, 2018|Articoli, Home, Performance, Ricerca|Commenti disabilitati su Orologi Biologici Interni e Prestazioni Sportive

Vo 2 è un Indicatore di Salute e delle Performance?

Considerando come le Olimpiadi Invernali sono generalme [...]

Di |22 settembre, 2018|Articoli, Home, Performance, Ricerca, Sport|Commenti disabilitati su Vo 2 è un Indicatore di Salute e delle Performance?

Corsa Lenta o Corsa Veloce?

Se stai cercando di migliorare la tua resistenza , ti s [...]

Di |20 settembre, 2018|Articoli, Home, Performance|Commenti disabilitati su Corsa Lenta o Corsa Veloce?

BCAA e Whey Proteine: meglio gli amminoacidi ramificati o le proteine del siero del latte?

È meglio la proteina del siero di latte, Whey Proteine, [...]

Di |18 settembre, 2018|Articoli, Home, Performance, Ricerca|Commenti disabilitati su BCAA e Whey Proteine: meglio gli amminoacidi ramificati o le proteine del siero del latte?

Dynamic Strength Index: cos’è e come si misura

Sommario: Il Dynamic Strength Index , spesso definito come il deficit di forza dinamica, misura la differenza tra la capacità massima e la forza esplosiva di un atleta. Tuttavia, il termine “indice” è preferito rispetto al “deficit”, in quanto è un indice dell’attuale capacità di prestazione dell’atleta. L’indice di forza dinamica può essere utilizzato per identificare se l’atleta può richiedere un allenamento di forza massimale, un allenamento di forza balistica o un allenamento concorrente (cioè una combinazione) come stimolo nel suo programma. Può anche essere usato per misurare in modo affidabile le capacità di prestazione sia nella parte inferiore che nella parte superiore del corpo sia negli atleti amatoriali, universitari e d’élite. […]

Di |7 settembre, 2018|Articoli, Home, Performance, Ricerca|Commenti disabilitati su Dynamic Strength Index: cos’è e come si misura

Rich Roll: come un 40enne sovrappeso è diventato un super-atleta

Dopo essersi ritrovato a respirare a fatica per salire [...]

Di |4 settembre, 2018|Articoli, Home, Performance|Commenti disabilitati su Rich Roll: come un 40enne sovrappeso è diventato un super-atleta

Elevation Training Mask: è davvero utile o solo una moda?

Sommario Diversi approcci e modalità sono stati usati p [...]

Di |15 agosto, 2018|Articoli, Home, Performance, Ricerca, Sport|Commenti disabilitati su Elevation Training Mask: è davvero utile o solo una moda?