Scienze Motorie

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Allenamento della Forza: 10 Benefici per le Donne

Molte donne credono che l'unico modo per perdere peso s [...]

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Lattato: Veleno o Cura?

I preparatori atletici e gli atleti di elite pensano ch [...]

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Integratori Pre Allenamento: tutto quello che c’è da sapere

Tutti vogliono ottenere il massimo dal tempo che dedica [...]

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Termini Anatomici di Movimento e Posizione

I termini anatomici di movimento e posizione sono la ba [...]

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L’Importanza della Visita Biomeccanica nel Ciclismo

Negli ultimi tempi le parole biomeccanica, bike fit e p [...]

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L’Importanza della Respirazione nello Sport

L’aria (comburente) e il cibo (combustibile), acqua com [...]

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Combattere l’Ansia con l’Esercizio Fisico

L'ansia è un meccanismo di difesa, che viene attivato c [...]

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Fascite Plantare: un Problema Comune

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Le Basi per la Pianificazione dell’Allenamento

Abbiamo sempre sentito parlare della pianificazione del [...]

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